Protein Bowl mit Hähnchen
Schwierigkeit
2/5
Zeit
30 Min
Portionen
4
🛒 Zutaten
🍚 200 g Reis (Jasmin oder Vollkorn)
🍗 2 Hähnchenbrustfilets
🥚 4 gekochte Eier
🥦 200 g Brokkoli (gedämpft)
🌱 150 g Edamame (TK, aufgetaut)
🥑 1 Avocado
Sojadressing:
🧄 2 EL Sojasauce
🥄 1 TL Sesamöl
🍯 1 TL Honig
🍋 1 TL Reisessig oder Limettensaft
👨🍳 Zubereitung
🍚 Reis kochen, abkühlen lassen.
🍗 Hähnchen anbraten & würzen, in Scheiben schneiden.
🥦 Brokkoli kurz blanchieren, 🥚 Eier kochen & halbieren.
Alles mit Edamame, 🥑 & Dressing kombinieren – die cleane Power-Bowl schlechthin!
Perfekt zum Vorbereiten & für 3 Tage haltbar im Kühlschrank.
Protein Bowl mit Hähnchen
Schwierigkeit
Zeit
30 Min
Portionen
4
2/5
🛒 Zutaten
🍚 200 g Reis (Jasmin oder Vollkorn)
🍗 2 Hähnchenbrustfilets
🥚 4 gekochte Eier
🥦 200 g Brokkoli (gedämpft)
🌱 150 g Edamame (TK, aufgetaut)
🥑 1 Avocado
Sojadressing:
🧄 2 EL Sojasauce
🥄 1 TL Sesamöl
🍯 1 TL Honig
🍋 1 TL Reisessig oder Limettensaft
👨🍳 Zubereitung
🍚 Reis kochen, abkühlen lassen.
🍗 Hähnchen anbraten & würzen, in Scheiben schneiden.
🥦 Brokkoli kurz blanchieren, 🥚 Eier kochen & halbieren.
Alles mit Edamame, 🥑 & Dressing kombinieren – die cleane Power-Bowl schlechthin!
Perfekt zum Vorbereiten & für 3 Tage haltbar im Kühlschrank.